Cegah Kanker dengan Mengurangi Asupan Garam

Fakta - Menghentikan konsumsi makanan tinggi garam seperti daging asap, roti dan sereal sarapan dapat mengurangi risiko kanker perut, menurut World Cancer Research Fund (WCRF).

Mereka meminta masyarakat untuk mengurangi garam dan agar produsen lebih jelas mencantumkan daftar kandungan makanan.

Di Inggris, WCRF mengatakan satu dari tujuh kanker akan dicegah jika orang disiplin menjalankan panduan makanan harian.

Cancer Research UK mengatakan angka ini dapat menjadi lebih tinggi.

Terlalu banyak garam berdampak buruk pada tekanan darah dan dapat memicu penyakit jantung serta stroke, tetapi garam juga dapat menyebabkan kanker.

Batas harian yang disarankan adalah 6 gram, atau satu sendok teh, tetapi WCRF mengatakan orang mengkonsumsi rata-rata 8,6 gram sehari.

Ada sekitar 6.000 kasus kanker perut setiap tahun di Inggris. WCRF memperkirakan bahwa 14% dari total sekitar 800 kasus dapat dihindari jika setiap orang menjalankan aturan 6 gram garam sehari.

Kate Mendoza, kepala informasi kesehatan di WCRF mengatakan, "Kanker perut sulit untuk disembuhkan karena sebagian besar kasus tidak terdeteksi hingga penyakit itu sudah parah.

"Hal ini memberikan tekanan lebih besar untuk membuat pilihan-pilihan gaya hidup untuk mencegah penyakit itu menyerang, seperti mengurangi asupan garam dan makan lebih banyak buah serta sayuran."

Mengkonsumsi terlalu banyak garam bukan hanya sekedar membubuhkannya pada makanan, kandungan garam dalam jumlah besar justru sudah berada di dalam makanan itu sendiri.

Itulah sebabnyak WCRF menyerukan adanya sistem "lampu lalu lintas" untuk label makanan. Merah untuk tinggi, oranye untuk sedang dan hijau untuk rendah.

Namun hal ini terbukti kontroversial bagi banyak produsen dan supermarket yang lebih menyukai metode label berbeda.

Lucy Boyd dari Cancer Research UK mengatakan, "Riset ini membuktikan apa yang ditunjukkan oleh laporan Cancer Research UK, terlalu banyak garam dapat menjadi penyebab banyaknya penderita kanker perut di Inggris.

Rata-rata orang di Inggris makan garam terlalu banyak dan asupan tertinggi adalah pada kaum pria.

"Label makanan yang lebih jelas, seperti label lampu lalu lintas dapat menjadi langkah berguna untuk membantu konsumen mengurangi [garam]."

Juru bicara Kementerian Kesehatan mengatakan, "Kami sudah tahu bahwa terlalu banyak garam dapat memicu kondisi-kondisi seperti sakit jantung dan stroke. Itulah sebabnya kami mengambil langkah melalui 'Perjanjian Tanggung Jawab" untuk mengurangi garam dalam asupan makanan sehari-hari. Dan kami melihat perlunya dibuat label makanan yang lebih jelas sebagai bagian dari konsultasi kami terhadap label di bagian depan kemasan.

Sumber : BBC Health

Penyebab Telapak Tangan Dingin

Fakta - Apakah Anda selalu merasakan dingin pada tangan dan kaki di sepanjang waktu? Menggigil kedinginan, bahkan di sebuah ruangan dengan temperatur di atas 23 derajat celcius? Harus mengenakan lapisan pakaian lebih banyak daripada orang lain?

Anda mungkin mengalami hal semacam ini bertahun-tahun, dan tampaknya dokter tidak dapat menemukan sesuatu yang salah dengan Anda, kecuali, mungkin kadang-kadang Anda didiagnosis menderita tekanan darah rendah, hipotiroid (penyakit akibat kurangnya produksi hormon tiroid yang dihasilkan kelenjar tiroid) atau Sindrom Raynaud (penyakit dengan gejala semacam ujung jari berwarna abu-abu, kebiru-biruan, atau mati rasa).

Apa penyebab tangan dan kaki dingin? Sirkulasi yang buruk? Yang pasti, aliran darah bersirkulasi melalui seluruh tubuh, termasuk tangan dan kaki. Ketika tubuh merasakan dingin, dia akan fokus pada tubuh inti untuk mendapatkan darah dalam porsi besar agar terasa hangat, jauh dari tangan dan kaki, sehingga tangan dan kaki adalah bagian tubuh pertama yang merasakan dingin.

Lantas bagaimana? Apakah ini alasan sirkulasi yang buruk? Istilah pengobatan Tiongkok untuk tangan dan kaki dingin adalah “Si Ni,” yang berarti “tangan dan kaki berasa sangat dingin.”

Pengobatan Tiongkok menganggap tangan dan kaki dingin sebagai indikator energi internal yang lemah, seseorang perlu memiliki energi jantung yang cukup untuk mendapatkan tangan yang hangat, dan energi ginjal yang cukup untuk memiliki kaki yang hangat. Jadi menurut teori pengobatan Tiongkok, tidak mungkin seseorang memiliki “jantung yang hangat” saat tangan terasa membeku.

Berikut ini beberapa metode efektif untuk menangani gejala tangan dan kaki dingin.

Konsumsi makanan yang menghangatkan

Rempah-rempah seperti lada hitam, jahe, cabe, dan bawang putih adalah jenis makanan paling tepat untuk menghangatkan tubuh dan menambah kekebalan tubuh. Selain rempah-rempah, kacang-kacangan dan biji-bijian juga makanan yang menghangatkan – mereka kaya mineral dan asam lemak esensial, seperti kenari, biji bunga matahari, dan biji labu. Sebagian besar makanan yang berbasis hewan juga masuk ke dalam kategori menghangatkan, seperti daging sapi, domba, dan tuna.

Akupresur adalah cara yang baik untuk mengurangi gejala tangan dan kaki dingin

Titik akupunktur Yang Chi adalah salah satu titik akupunktur paling penting untuk sirkulasi darah dan mengatur sekresi hormon. Selama titik akupunktur Yang Chi dirangsang, sirkulasi darah akan meningkat dan sekresi hormon akan seimbang - untuk menghangatkan tubuh dan menghilangkan rasa menggigil. Bagaimana cara menemukan titik akupunktur Yang Chi? Titik akupunktur Yang Chi terletak di punggung pergelangan tangan, seperti yang ditunjukkan dalam gambar.

Lebih bagus merangsang titik akupunktur Yang Chi perlahan selama waktu yang cukup (lebih dari 20 menit, pada kedua tangan), dan tekanan jangan terlalu kuat. Selain itu, lebih baik menggunakan kedua tangan. Gunakan ibu jari tangan kanan untuk menekan titik akupunktur Yang Chi tangan kiri, kemudian lakukan sebaliknya.

Carilah ahli akupunktur yang memberikan ramuan herba Tiongkok

Dari perspektif pengobatan Tiongkok, tangan dan kaki dingin merupakan gejala penyakit karena keduanya dapat dikatakan sebagai peringatan dini tubuh. Jika metode di atas gagal, mungkin waktunya berkonsultasi dengan ahli akupunktur.

Akupunktur adalah cara yang baik untuk meningkatkan aliran darah tubuh dan membantu dalam mengurangi rasa menggigil. Herbal Tiongkok juga dapat membantu mengobati gejala ini. Di antara semua formula herbal, “Si Ni Tang” dan “Dang Gui Si Ni Tang” - formula herbal klasik Tiongkok yang digunakan lebih dari 2.000 tahun – merupakan herba yang paling efektif. Maka cobalah akupunktur dan ramuan Tiongkok, Anda akan takjub seberapa cepat Anda akan mengalami perbaikan. 

Sumber : Erabaru

Curiosity sukses mendarat di Mars

Fakta - Kendaraan penjelajah (rover) Curiosity yang dibawa wahana Mars Science Laboratory (MSL) sudah sampai di Planet Mars.

Suasana di pusat kendali misi Mars Science Laboratory, mendadak riuh dengan sorak-sorai dan tepuk tangan. Rover Curiosity yang diluncurkan 26 November 2011 lalu dari Cape Canaveral, AS telah menempuh perjalanan lebih dari 566 juta kilometer dan terbang dengan kecepatan 12.874 km/jam telah berhasil mendarat pada 6 Agustus 2012 di Kawah Gale, permukaan Mars. Tujuh menit menjelang pendaratan itu sangatlah menegangkan sehingga disbut "seven minutes of terror".

Curiosity berhasil mendarat dengan teknologi yang benar-benar baru. Tidak seperti pendahulunya, Curiosity bukan diturunkan dengan parasut biasa, melainkan parasut besar bertenaga jet yang disebut sky crane. Sky Crane menurunkan Cuiosity dengan tiga utas tali nilon yang sangat kuat.

Teknologi mutakhir ini dugunakan, karena Curiosity jauh lebih besar daripada rover-rover  terdahulu seperti Spirit & Opportunity. Kendaraan beroda 6 ini seukuran mobil kecil, dengan bobot hampir 900 kg.

Sesaat setelah mendarat, Curiosity mengirimkan 3 foto dari permukaan Mars. Misi yang menelan biaya US$ 2,5 Miliar (Rp. 23,6 Triliun) ini, bertujuan untuk mencari jejak kehidupan di Planet Mars.

Keberhasilan pendaratan Curiosity membuat NASA yang menangani misi tersebut kebanjiran pujian. Penasihat Presiden Barack Obama untuk bidang Sains, John Holdren, juga menyampaikan ucapan selamat dari presiden.

Sumber : Berani mag.

Penemuan Kendi berisi Dinar Emas

Fakta - Seorang mahasiswa bernama Mati Johannanoff dari Tel Aviv University menemukan sebuah kendi berusia ribuan tahun yang berisi 108 keping koin emas di Kota Arsuf, Israel.

Koin yang ditaksir bernilai US$ 500.000 (Rp 4,5 Miliar) itu, ditemukan dibawah lantai bekas Kastil dari Abad ke-13, yang pernah ditempati Richard berhati Singa dari Inggris, saat bertempur dengan tentara Islam pimpinan Sultan Saladin. Profesor Oren Tal, arkeolog dari Tel Aviv University mengatakan ini adalah penemuan koin emas langka yang berasal dari zaman Perang Salib di Israel.

Koin Emas merupakan mata uang dinar dari Periode Fatimayah yang berlangsung pada tahun 900M ~ 1.100M. Periode ini sulit dipelajari karena sedikit informasinya. Apalagi huruf-huruf yang digunakan di koin juga sulit dipahami. Pada koin itu terdapat gambar sultan, tanggal, dan tanda yang berbeda, termasuk di dalamnya dari wilayah Alexandria dan Tripoli.

Menurut Profesor Oren Tal, koin itu memberikan bukti vital bagaimana transaksi ekonomi berskala besar dibuat pada masa bersejarah yang penting, yaitu ketika dua kebudayaan besar dunia bertemu. Saat ini, para Arkeolog masih mempelajari koin tersebut.

Sumber : Berani mag.

16 Fakta Menarik Matahari

Fakta - Matahari adalah pusat tata surya kita. Bintang yang satu ini sangat istimewa karena perannya sangat menentukan bagi kehidupan di Bumi.

Berikut ini sekilas fakta-fakta menarik tentang matahari :

1. Diameter Matahari sekitar 1.390.000 km. Sementara diameter Bumi sekitar 12.740 km. Nah, bila Bumi dimasukkan dalam Matahari, Matahari bisa menampung sebanyak 109 Bumi. 

2. Suhu inti Matahari berkisar dari 15.000.000 derajat Celsius pada inti dalam, sedangkan pada inti luar suhu mencapai 7.000.000 derajat Celsius. Dan suhu pada permukaan matahari 'hanya' 6.000 derajat Celsius.

3. Lontaran massa korona (CME) tercepat yang teramati manusia terjadi pada 4 Agustus 1974, menjalar dari matahari ke bumi dalam waktu 14,6 jam dengan kecepatan hampir 10.000.000 km/jam.

Apa itu korona? Korona adalah bagian terluar dari atmosfer matahari. Korona luasnya beberapa juta mil dan suhunya mencapai 1.000.000 derajat Celcius. Lubang di korona terjadi ketika medan magnet matahari melompat ke angkasa.

Lubang korona inilah yang memungkinkan terjadinya angin matahari, aliran partikel energi yang menembus ke tata surya. Korona dan kromosfer hanya bisa diamati dengan teleskop khusus yang disebut kronagraf.

4. Adakalanya solar flares memanaskan permukaan matahari sampai 80.000.000 derajat Fahrenheit, yang berarti jauh lebih panas dari inti matahari. Solar flares adalah badai magnetik yang terjadi di permukaan matahari.  

Awalnya, badai ini terlihat seperti titik yang sangat terang sebelum akhirnya meledak. Solar flares menghasilkan partikel energi yang sangat banyak dan gas dengan suhu tinggi yang dilepaskan ribuan mil dari permukaan matahari.

5. Prominensa (lidah api yang melengkung) bisa mencapai jarak 200.000 hingga 300.000 km pada korona matahari. Prominensa bisa berlangsung beberapa hari. Bila meledak, bisa memberi tambahan energi terhadap angin matahari.

6. Antara 10-12 Mei 1999, hampir tidak ada angin matahari. Hal ini menyebabkan magnetosfer bumi mengembang volumenya hingga lebih dari 100 kali.

Apa itu angin matahari? Angin matahari adalah pancaran aliran ion (partikel bermuatan) yang tak terputus oleh lubang korona. Angin matahari terpancar ketika medan magnet matahari melompat ke luar angkasa.

Dalam foto sinar X matahari, lubang korona tampak berwarna hitam dan bisa bertahan beberapa bulan atau tahunan. Angin matahari membutuhkan waktu sekitar 4,5 hari untuk mencapai bumi. Angin matahari menyebabkan ekor komet menjauh dari matahari dan terjadinya aurora di bumi dan planet lain.


7. Pada April 1947, bintik matahari mencapai ukuran maksimalnya sepanjang sejarah. Ukurannya lebih dari 330 kali luas Bumi.

Apa itu bintik matahari? bintik matahari adalah flek-flek yang berwarna hitam yang berada di kulit terluar matahari. Bentuk dan ukurannya bermacam-macam. Meski terlihat seperti sebuah titik di matahari, sebenarnya ukurannya sangat besar, bahkan lebih besar daripada bumi. Bahkan ada bintik matahari yang ukurannya 10 kali diameter bumi.

8. Pada 13 Maret 1989, wilayah Quebec Kanada mengalami padam listrik total karena badai geomagnetik. Perekonomian Kanada waktu itu mengalami kerugian sebesar US $ 6 Milyar.

9. Iklim Bumi menjadi lebih dingin pada tahun 1645-1715. Hal ini disebabkan karena bintik matahari yang siklusnya 11 tahunan tidak teramati.

10. Luas permukaan matahari = 11.900 kali luas permukaan bumi.

11. Massa matahari = 332,946 kali massa bumi
12. Jarak dari bumi adalah 8,31 menit kecepatan cahaya.

13. Dalam waktu 1 detik, matahari mengubah 4 juta ton bahan murni menjadi energi murni.

14. Matahari adalah sumber energi panas bumi.

15. Merkurius merupakan planet terdekat dengan matahari.

16. Proses terbentuknya matahari melalui Ledakan Bintang (Big Bang) yang terjadi 14 Milliyar tahun lalu yang juga membentuk Tata Surya kita.

Sumber : What Trends Today 

Tanaman dapat Melihat dan Mencium

Fakta - Pakar genetika tanaman Israel, Daniel Chamovitz yakin tanaman mirip dengan manusia dari apa yang sebelumnya diperkirakan dan bahkan memiliki indera serupa.

Chamovitz adalah Direktur Pusat Biosciences Tanaman, Universitas Tel Aviv dan telah menulis sebuah buku baru berjudul What a Plant Knows, untuk melengkapi temuannya, yang dapat membawa kita memikirkan kembali apa yang kita ketahui tentang biologi dengan implikasi penelitian keamanan pangan dan penyakit manusia.

Selama meneliti bagaimana tanaman merespon cahaya, Chamovitz menemukan sekelompok gen yang memungkinkan tanaman untuk mengatakan apakah berada dalam keadaan terang atau gelap. Anehnya, gen ini kemudian diidentifikasi juga pada manusia dan hewan.

"Kelompok protein yang digunakan tanaman untuk memutuskan apakah berada dalam terang atau gelap juga digunakan oleh hewan dan manusia," kata Chamovitz dalam siaran pers. "Sebagai contoh, protein-protein mengontrol dua proses yang tampaknya terpisah."

"Pertama, mereka mengontrol irama sirkadian, jam biologis yang membantu tubuh kita tetap menjadwal 24-jam," jelasnya. "Kedua, mereka mengontrol sel-siklus yang berarti kita dapat mempelajari lebih lanjut tentang mutasi dalam gen penyebab kanker."

Menurut Chamovitz, tanaman "melihat" sinyal cahaya, termasuk warna, arah, dan intensitas, serta menggunakan informasi ini untuk menentukan respon perilaku, seperti membuka daun untuk menyerap nutrisi.

Tanaman juga menunjukkan indera penciuman. Misalnya, pemasakan buah melepaskan feromon yang buah mentah dapat deteksi, juga memicu pematangan buah.

Tanaman dan manusia memiliki protein lain dan gen sama, seperti gen yang menyebabkan kanker payudara. Oleh karena itu dapat digunakan menjadi sebuah bahan kajian biologis potensial, dan dapat digunakan sebagai pengganti hewan untuk penelitian beberapa penyakit manusia.

Sumber : EpochTimes

Ancaman Badai Dashyat Matahari di Depan Mata

Fakta - Jaringan listrik, komunikasi dan satelit dapat dilumpuhkan oleh badai matahari maha dahsyat dalam dua tahun ke depan, para ilmuwan memperingatkan.

Para ahli mengatakan bahwa matahari sedang mencapai puncaknya pada 10-tahun siklus aktivitasnya, menempatkan Bumi berisiko lebih besar dari badai matahari biasa.

Mike Hapgood, spesialis cuaca antariksa di Rutherford Appleton Laboratory dekat Didcot, Oxfordshire, mengatakan, "Para pemerintahan menanggapi hal ini sangat serius. Peristiwa ini mungkin sangat langka terjadi tetapi ketika terjadi, konsekuensinya bisa mengakibatkan bencana besar.."

Dia memperingatkan bahwa badai matahari yang terus meningkat menjadi risiko bencana nasional, di samping bencana lainnya seperti tsunami dan letusan gunung berapi.

Ada kemungkinan 12% badai matahari utama dalam setiap dekade – sekali dalam 100-tahun. Badai dahsyat terakhir terjadi sekitar 150 tahun lalu.

Ancaman itu datang dari plasma magnetis bermuatan yang dilemparkan oleh matahari dalam semburan coronal.

Seperti gelembung besar yang meledak dari permukaan matahari, mengirim jutaan ton gas berkecepatan tinggi melalui ruang yang dapat menelan Bumi hanya dalam satu hari.

Peristiwa ini memicu badai geomagnetik yang secara harfiah dapat mencairkan transformator mahal pada jaringan listrik nasional.

Dapat menghancurkan satelit dan merusak radio komunikasi - termasuk dengan pesawat jet - bisa tersingkir.

Tim ilmuwan di Amerika Utara dan Eropa memantau peringatan matahari dan masalah kepada pemerintah, perusahaan listrik dan operator penerbangan.

Pada tahun 1989, sebuah badai matahari diklaim telah merusak jaringan listrik di seluruh Quebec, Kanada, yang mengakibatkan jutaan orang tanpa listrik selama sembilan jam.

Yang terbesar dikenal sebagai peristiwa Carrington pada 1859, ketika astronom Inggris Richard Carrington mengamati letusan matahari raksasa yang berlangsung hanya 17 jam untuk mencapai atmosfer bumi.

Ini menyebabkan aurora borealis - atau Cahaya Utara – yang dapat dilihat hingga selatan Karibia.

Sumber : Erabaru , SkyNews